Alicja Lizer-Molitorys
  Postawa
 

 

POSTAWA
Prawidłowa postawa jest warunkiem dobrego oddechu oraz biegłości technicznej, swobodnej emisji dźwięku oraz ogólnego wrażenia estetycznego. Uczniowie różnią się budową ciała, więc nie ma jedynej, zunifikowanej postawy. Istnieją niemniej pewne stałe wzorce, których wymagam od każdego. Prawidłowa postawa to wyprostowane plecy, lekko rozstawione stopy przylegające do podłoża. Podaję tu przykład ustawienia stóp jak wskazówek zegara nastawionego na godzinę 13:58. Ciężar ciała musi być rozłożony równomiernie na obie stopy.
Najczęstsze błędy postawy, które staram się korygować:
  1. podniesione ramiona
  2. łokcie przyciśnięte do boków lub uniesione za wysoko
  3. przekręcanie głowy do lewego ramienia
  4. opuszczanie głowy do klatki piersiowej
  5. brak stabilności ciała- ugięte nogi, złączone stopy
  6. trzymanie fletu za nisko lub za wysoko (rzadziej)
  7. powykręcane przeguby
  8. palce- leżące na mechanizmie, za wysokie podnoszenie, zbyt mocny nacisk na klapki, kciuk prawej dłoni wystający poza flet

Zwracam dużą uwagę, by uczniowie od początku używali klapy „dis” obsługiwanej przez 5 palec prawej ręki. Jest to dodatkowy punkt oparcia, lecz nie należy zbyt mocno jej naciskać, bo mogą być problemy z graniem dźwięku „d”.  Trzeba  też uważać by palec był zaokrąglony. Zbyt duży nacisk powoduje, że palec się załamuje a cała dłoń sztywnieje. Trudno w tym momencie o biegłość wszystkich palców prawej ręki.  Układając do fletu całą prawą dłoń warto posłużyć się pewnym obrazem: wyobraź sobie, że chcesz ściągnąć książkę lub płytę CD z wysokiej półki. Twoje palce w naturalny sposób przybierają luźną, zrównoważona pozycję. Pomysł na lewą rękę jest jeszcze zabawniejszy: sięgnij lewą reką do prawego ucha   W ten spobób przegub nigdy się nie załamuje. Obydwa pomysły pochodzą z Metody Suzuki.

 
  Dzisiaj stronę odwiedziło już 2 odwiedzający (23 wejścia) tutaj!  
 
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=